Natur und Heilen

 
 

1/2009, Zeit für Yoga

NATUR & HEILEN, Die Monatszeitschrift für gesundes Leben

    GANZHEITLICHES LEBEN Yoga heute – Meditation in Stille und Bewegung Schätzungsweise drei Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga. Und die Zahl der Interessierten wächst weiter. Der Grund ist einfach: Der moderne Mensch, der sein Leben nahezu tagein, tagaus sitzenderweise – vor dem Computer, dem Fernseher, im Auto – verbringt, sehnt sich nach Entspannung, nach einer Entkrampfung des Körpers, nach einer Entlüftung des gedankenschweren Gehirns, nach einer Leichtigkeit der Seele. Hierfür scheint Yoga wie geschaffen.           NATURHEILKUNDE Risiko Schlaganfall:Wenn jede Minute zählt Alternative Maßnahmen zur Vorbeugung und Nachbehandlung Schlaganfälle stehen in der Todesursachenstatistik nach dem Herzinfarkt auf Platz 2 und gehören somit zu den häufigsten Ursachen für Invalidität im höheren Lebensalter. Nicht selten führt ein Schlaganfall zu lebenslanger Pflegebedürftigkeit. Die Zahlen sind steigend und dies hängt auch mit dem modernen, hektischen Lebensstil zusammen, der eine naturgemäße, bewusst...

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11/10 Impfsymposium, Stress-Management, Parkinson, Enzym-Regulate, Angstspirale

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Das Leiden und die Auflösung des Leidens Das Gefühl des Leidens verschwindet, wenn man aufhört, Leid als solches zu bezeichnen. Sobald man eine Situation - so schmerzhaft sie auch sein mag - akzeptiert so, wie sie ist, ohne sie zu bewerten, verliert sie an Ernsthaftigkeit. WISSENSWERTES Impfungen auf dem Prüfstand Ein heikles Thema ist es immer wieder, das Thema Impfen. Heikel, weil Daten aus wirtschaftlichen Interessen manipuliert werden, heikel, weil es mit viel Angst und Emotion beladen ist: Angst der Eltern, für ihre Kinder die falsche Entscheidung zu treffen, Angst von Impfärzten, sich mit Kritikern auseinander zu setzen, Angst von kritischen Ärzten und Heilpraktikern, wegen ihrer Stellungnahme angegriffen zu werden. KÖRPER UND SEELE Modernes Stress-Management Anspannung und Entspannung gehören zum Leben, besser gesagt: zum Überleben des Menschen. Denn halten sich beide nicht die Waage, gerät der Organismus aus dem Gleichgewicht, Krankheiten sind die Folge, zum Teil mit tödlichem Ausgang. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist die Ba...

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09/10 Autorität, AD(H)S, Kinder, Gesundheit, Naturdrogen, Seide, Dill, Homöopathie

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Die Kunst der Autorität "Autorität ist die menschliche Fähigkeit, andere mittels Begeisterung zu führen" Die wichtigste und unabdingbare Voraussetzung für Autorität ist menschliche Stärke. Wer das versteht, weiß auch, dass und warum diese nicht erzwungen werden kann. Jeder Erziehende muss daher lernen, selbst eine Autorität zu werden, und nicht seine Kinder zu zwingen, ihn als solche anzuerkennen. KINDERHEILKUNDE AD(H)S - Kinder als Spiegel unserer unruhigen Zeit Homöopathie als Ausweg Laut einer Umfrage unter US-amerikanischen Lehrern waren die größten Probleme der Schüler in den 1940er Jahren Kaugummikauen im Unterricht und Vordrängeln beim Anstehen. Von Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefiziten war damals kaum die Rede. Erst seit den 1970er Jahren klagen Lehrer und Lehrerinnen verstärkt über zunehmende Unruhe, Impulsivität und Aufmerksamkeitsstörungen ihrer Schüler. Seither stieg die Zahl an Kindern und Jugendlichen mit der Diagnose AD(H)S stetig an und infolgedessen auch der Verbrauch an wirkstof...

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07/10 Beifuß, Lebensgesetze, Homöopathie für Tiere, Vitamin D, Medizinische Kohle, Vegetodynamik

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Stell Dich in den Fluss des Lebens Wenn wir uns voll und ganz auf das Leben einlassen, in ihm wie in einem Fluss baden und ihm nicht als Feind begegnen, werden wir von einer Lebendigkeit durchströmt und mitgerissen, die durch nichts gestoppt werden kann. SANFTE MEDIZIN Sonnen-Vitamin Vitamin D: Der Schutzschild für die Gesundheit Dass Vitamin D den Calciumspiegel reguliert und damit für starke Knochen sorgt, weiß man bereits seit Beginn des 20. Jahrhunderts. Dass das Multitalent jedoch einen Rundumschutz gegen die Krankheiten unserer Zeit bietet, brachte erst die jüngere Forschung zutage: Es beeinflusst nämlich unsere Psyche und unser Immunsystem positiv und zudem kommt ihm eine hohe Bedeutung in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar auch auf Krebs zu. GANZHEITLICH HEILEN Homöopathie für Tiere: Die sanfte Alternative Seit langem möchten Hunde- und Katzenliebhaber, aber auch Pferdefreunde und Besitzer von Nutztieren für ihre Gefährten sanftere Heilverfahren einsetzen, die ihren Tieren auf natürlichem Wege wieder zu mehr Lebenskraf...

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06/10 Krise, Meeresprodukte der Zukunft, Schmauen, Barotrauma, Eisenkraut, Avocado

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Mut zur Krise Wir befinden uns mitten in einem gewaltigen Prozess der Veränderung, der genau so viele Risiken wie Chancen für uns und unseren Planeten birgt. Wie und ob wir diesen Wendepunkt in unserer Geschichte meistern werden, hängt von jedem einzelnen ab - nämlich von der offenen Haltung, das Unerwartete als heilsamen Einbruch zu betrachten. WISSENSWERTES Die Zukunft liegt im Meer Von der Nutzung der Algen, Muscheln und Quallen als Heilmittel und zur Gewinnung von Biotreibstoff In Kiel arbeitet eine Gruppe von Wissenschaftlern an Lösungen vieler globaler Herausforderungen: Sie widmen sich voll und ganz der Erforschung nachhaltiger Ernährungsstrategien und Energieversorgung, dem Klimaschutz und der Entwicklung ganzheitlicher Medikamente. Gemeinsamer Nenner ihrer Forschung: Alle Lösungen kommen aus dem Meer. ERNÄHRUNG Heute schon geschmaut? Neue Esstechnik, die fit und schlank macht Fragen Sie sich auch, ob da aus Versehen nicht ein "m" zu viel hineingerutscht ist in die Überschrift? Nein, denn die Rede ist tatsächlich von "schmauen&qu...

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05/10 Aphrodisiaka, Mammographie-Screening, Paartherapie, Musik erleben, Fußgesundheit

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Lebt in der Poesie Sein Leben voller Poesie zu gestalten, Schönheit nicht nur Dichtern und Künstlern zu überlassen, sondern selbst zum Lebenskünstler zu werden.-.gibt es etwas Schöneres als durch die eigene Lebendigkeit zur Quelle der Inspiration zu werden? FRAUENHEILKUNDE Brustkrebs-Früherkennung: Die Illusion von Sicherheit Mammographie-Screening im Zwielicht Krebs ist die Zivilisationskrankheit der westlichen Welt. Je eher er behandelt werden kann, umso besser sind die Heilungschancen, heißt es. Doch die immer zeitigere Früherkennung mit ihren ausgefeilten Diagnosetechniken hat ihren Preis, beispielsweise durch viele falsch positive Diagnosen und Überdiagnosen. ERNÄHRUNG Genuss und Gesundheit: Die Kunst, das Essen mit allen Sinnen zu genießen Wie ausgeprägt ist Ihr Geschmacks- und Geruchssinn? Menschen können zwar zwischen 2000 und 4000 Gerüchen unterscheiden, im Alltag gerät das sinnliche Erleben von Essen und Gerüchen jedoch nicht selten in den Hintergrund. Dabei trägt deren Genuss maßgeblich mit zu Gesun...

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04/10 Fasten, Erdstrahlen, Gartentherapie, Nanotechnologie, Ruth Pfau, Schönheit

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Und hätte die Liebe nicht. Pakistan und Afghanistan - derzeit eine der gefährlichsten Regionen der Welt. Ruth Pfau, Lepra-Ärztin und katholische Ordensfrau kennt sie wie kaum jemand anderes. GESUNDES LEBEN Das Glück des Gärtners Gartenarbeit als Therapie Wer eine Stunde glücklich sein möchte, der trinke. Wer ein Jahr glücklich sein will, der heirate. Wer ein Leben lang glücklich sein möchte, der werde Gärtner! GESUNDES LEBEN Neues Lebensgefühl durch Fasten Körperliche und seelische Reinigung mit Dr. Ruediger Dahlke Saure Milch wird rot, verdorbene Lebensmittel blau und das Schnitzel saugt kein Fett mehr auf! Ursache dieser Wunder des Fortschritts ist die neue "Supertechnik", die Nanotechnologie. Aber was ist das eigentlich und essen wir diese Lebensmittel vielleicht bereits, ohne es zu wissen? WISSENSWERTES Nanotechnologie und Lebensmittel Neue Supertechnik oder Verbraucherbetrug? Saure Milch wird rot, verdorbene Lebensmittel blau und das Schnitzel saugt kein Fett mehr auf! Ursache dieser Wunder des Fortschritts ist die ...

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03/10 Neurodermitis, Wurzelpetersilie, Urtinkturen, Wassertrinken, Frauengesundheit

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Sei offen für alles, was dir begegnet... aber folge deinem eigenen Stern. Offenheit für das, was in und um uns herum ist, und Dankbarkeit für das, was uns begegnet - das ist der Schlüssel für ein Leben im Einklang mit unserer wahren Natur. GESUNDES LEBEN Wasser trinken: Wie viel ist wirklich gesund? Seit Jahren hält sich hartnäckig die Meinung, dass eine hohe Trinkmenge unbedingt wichtig für die Gesundheit und eine Wohltat für den Körper sei. Doch allmählich mehren sich kritische Stimmen, die drei und mehr Liter Wasser pro Tag nicht nur für unnütz, sondern sogar für gesundheitsschädlich halten. NATURHEILKUNDE Haut als Spiegel der Seele: Neurodermitis - die verletzte Schutzhülle Ganzheitliche Therapien & Hilfen zur Selbstheilung. Die Zahl der Neurodermitis-Patienten steigt ständig. Sie leiden an juckender, extrem trockener Haut bis hin zu nässenden Ekzemen, auf denen sich nicht selten noch erregerbedingte Infektionen entwickeln. Wie die Krankheit entsteht, welche biographischen Hintergründe dazu führen ...

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01/10 Arthrose, Keine Zeit!, Schwedenbitter, Impfrisiko Schweinegrippe, Schnee-Fitness

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Das innere Ziel Sobald wir uns unseres inneren Zieles bewusst werden und unsere Aufmerksamkeit darauf fokussieren, bekommt alles, was wir tun, eine neue Qualität: Unser Leben gewinnt an Tiefe und Sinn, weil es mit spiritueller Kraft aufgeladen wird. NATURHEILKUNDE Arthritis und Arthrose: Wenn die Gelenke nicht mehr mitmachen GANZHEITLICH LEBEN Keine Zeit! Vom richtigen Umgang mit der Zeit Zeit ist Geld - so die Devise unserer Konsumgesellschaft. Und von beiden haben die meisten Menschen zu wenig. Was ist Zeit überhaupt? Wie kommt es zu dem Gefühl, zu wenig Zeit zu haben? Über Zeitphänomene und Möglichkeiten, besser mit der Zeit umgehen zu können, berichtet Fabrice Müller. GESUNDES LEBEN Dauerbrenner Schwedenbitter So sehr wir uns auf die Feiertage freuen, so wissen wir doch, dass allzu ausgiebiges Schlemmen uns nicht gut bekommt. Die fette Gans, der verführerisch knusprige Braten, die Soße, die köstlich zubereiteten Beilagen sowie das zuckersüße Dessert und die Weihnachtsplätzchen liegen uns oft so schwer im Magen, dass ...

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1172011, Ruhe finden durch Achtsamkeit

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BEWUSST-SEIN Wir sind die Stille, wir sind die Freude Unendlich vielfältig schwirren uns die Gedanken durch den Kopf und ziehen uns in ihren Bann. Doch in Wirklichkeit sind wir weit mehr als dieses unaufhörliche Karussell: Wir sind die beglückende Freude, die entsteht, wenn wir uns – wie kleine Kinder –  der Gegenwart hingeben. WEGE NACH INNEN Im Alltag Ruhe finden Stressbewältigung durch Achtsamkeit Die Jahrtausende alte Weisheit der buddhistischen Achtsamkeitsmeditation mit modernen Erkenntnissen der Verhaltensmedizin und Stresstheorie zu verbinden: Das ist dem Mediziner Jon Kabat-Zinn... WISSENSWERTES Energiesparlampen Unbeliebt, teuer und schädlich Die Glühlampe hat ausgedient und wird Schritt für Schritt durch die quecksilberhaltige Kompaktleuchtstofflampe ersetzt. Ausgerechnet zum Verbot der 60-Watt-Glühbirne haben die Leuchtmittelhersteller eine Preiserhöhung für Energiesparlampen um 25 Prozent beschlossen – und bleiben uns weiterhin die Antworten auf Fragen nach ihrer tatsächlichen Effizienz, ihrer Entsorgung und den gesundheitlichen Risiken schuldig...

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9/2012, Die Rohsaft Therapie

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Die Wellen des Lebens reiten Wie schwer ist es für uns Rastlose, inne zu halten! Doch werden wir reich belohnt, wenn wir Augenblicke des Nichts-Tuns ganz bewusst leben – und uns mit Gelassenheit den Wellen des Lebens hingeben. GESUNDES LEBEN Die Rohsaft-Therapie Den Heilungsimpuls anregen Frisch gepresste Obst- und Gemüsesäfte sind gesund und zählen zu den besten Möglichkeiten der Gesundheitsvorsorge. SANFTE MEDIZIN Die NAET-Methode Ein Leben ohne Allergie? Allergien greifen immer mehr um sich, sei es gegen Pollen, Hausstaub, Schimmelpilze oder Nahrungsmittel. Das Grundprinzip der NAET-Methode: Bringt man den Körper während einer Akupressurbehandlung mit dem allergieauslösenden Stoff in Kontakt, soll der Organismus durch die ausbalancierten Energiebahnen wieder in seinen gesunden Zustand zurückfinden, und die GANZHEITLICH HEILEN Klangsteine Wenn der Stein schwingt und tönt... Dass Steine viel mehr sind als leblose Materie, spüren wir, wenn Professor Klaus Feßmann, Komponist und Klangkünstler, seine speziell gefrästen Objekte in Schwingung bringt &ndash...

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Absichtsvolle Einfachheit, Lebensmittelbestrahlung, Psychosomatik, Klimawandel, Höhlenheilkunde

NATUR & HEILEN 5/07

Absichtsvolle Einfachheit Es wird immer schwieriger, sich in der Hektik des Alltags Momente der Selbstbesinnung und inneren Zentrierung zu schaffen. Aber gerade darum geht es: Mitten im Chaos des Lebens Oasen der Ruhe durch Achtsamkeit und Einfachheit zu kreieren. WISSENSWERTES Vorsicht! Lebensmittelbestrahlung! Dienen Verfahren wie die Strahlenkonservierung der "Steigerung unserer Lebensmittelsicherheit", indem sie Esswaren vor dem Verderb schützen? Oder reihen sie sich nahtlos in die lange Kette zunehmend riskanter Technologien zur Nahrungsmittelproduktion ein? Norbert Messing blickt in seinem brisanten Beitrag wieder mal hinter die Kulissen und beleuchtet eine bislang kaum wahrgenommene Gefahr - jenseits von beflissener amtlicher Verharmlosung und routiniertem Abwiegeln. GANZHEITLICH HEILEN Psychosomatik: Körper & Seele im Dialog (1. Teil): Hintergründe von Tinnitus, Herzrhythmusstörungen, Reizdarm-Syndrom und Schlafstörungen Unser Körper spricht zu uns, immer wieder, ein ganzes Leben lang. Wenn wir verliebt sind, haben wir "Schmetterlinge im Bauch", das Herz klopft vor Glück u...

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Glück, Candida-Pilze, Trinken, Wesen, Wurzeln, Verpackungen, Fett

NATUR & HEILEN 02/08

Kein Weg führt zum Glück - Glück ist der Weg Wie eine liebevolle Umarmung berühren Thich Nhat Hanhs Worte unser Herz und lassen uns in zeitlose spirituelle Weisheit eintauchen. NATURHEILKUNDE Candida-Pilze & Parasiten im Blut - Die schleichende Gefahr Heilung durch ein harmonisches Blutmilieu In der Naturheilkunde wurde der Hefepilz Candida albicans bisher vor allem im Darm beachtet. Der Heilpraktiker Ekkehard Scheller fand aber bereits Mitte der 90-er Jahre durch beständiges Erforschen der Blutbeschaffenheit im Dunkelfeldmikroskop bestimmte Erregerformen und die ihnen eigenen Entwicklungslinien, die vermuten lassen, dass Pilze und Parasiten besondere Tarnmechanismen verwenden, um sich im Blut zu vermehren - mit verheerenden Folgen für die Gesundheit. So erschienen für ihn auch aktuelle Krankheiten wie beispielsweise Multiple Sklerose, Borreliose und das Müdigkeitssyndrom im neuen Licht und es stehen ihm folglich neue Schlüssel zur Verfügung, auch scheinbar therapieresistente Zustände wieder in Bewegung zu bringen. SANFTE MEDIZIN Trinken wir genug (Wasser)? In den westlichen Wohls...

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Bach-Blüten, Ärzte, Körpersymptome, Hausapotheke, Allergiker

NATUR & HEILEN 03/08

Gehen mit dem Augenblick Bert Hellinger lädt uns ein, uns auf den Weg zu unserer Mitte zu machen, dorthin wo wir am tiefsten bei uns sind. Schritt für Schritt, von Augenblick zu Augenblick führt uns unsere Lebensreise nach innen. WISSENSWERTES Das Vermächtnis der Großen Ärzte (1. Teil ) Die Antike: Hippokrates - Dioskurides - Galen Die "großen Ärzte des Altertums" - dahinter verbirgt sich mehr als nur allmählich verblassende Namen aus einer fernen, wissenschaftlich "unaufgeklärten" Zeit. Denn ihre Botschaft ist so modern, wie man es sich nur denken und wünschen kann. Der griechische Arzt Hippokrates kann in dieser Hinsicht als Pionier und Vorbild dienen. Galen und Dioskurides, nach der Zeitenwende geboren, runden das geniale Ganzheitskonzept für eine ursächliche Gesundheitslehre ab. Die in diesem Beitrag vorgestellten Persönlichkeiten haben ganz entscheidende Weichenstellungen für die spätere Entwicklung der Medizin vorgenommen. Sie schufen die Basis für die wissenschaftliche Ernährungsmedizin, wiesen nach, dass es im Hinblick auf Gesundheit und G...

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Blutdruck senken; Carob; Vom Bewussten loslassen; Heilkreide-Kur

NATUR & HEILEN 12/07

Vom bewussten Loslassen Loslassen ist lebenswichtig in unserem hektischen Alltag. Was aber die meisten nicht wissen: Bewusstes, tiefes Loslassen führt zu wertvollen Erkenntnissen, ermöglicht die richtigen Entscheidungen, bringt Freiheit, Freude und ist die Basis für Harmonie und Erfüllung auf allen Ebenen. NATURHEILKUNDE Blutdruck senken: Es geht auch ohne Pillen Unter Bluthochdruck leidet in Deutschland etwa die Hälfte aller Menschen jenseits des 60. Lebensjahres, wobei die Altersgrenze deutlich nach unten tendiert. Wahrscheinlich ist Bluthochdruck das wichtigste Gesundheitsproblem in Deutschland überhaupt. Er gilt neben hohen Cholesterinwerten, Rauchen und Diabetes mellitus als Hauptrisikofaktor für die Entstehung einer koronaren Herzerkrankung. Wichtigster Auslöser ist jedoch der Lebensstil und so lautet die Gesundheitsformel: sich gezielt bewegen, sich bewusst ernähren und Stress abbauen. SANFTE MEDIZIN Herzensruhe mit pflanzlich-homöopathischen Urtinkturen Schon lange gehört es zum Allgemeinwissen einer psychosomatisch orientierten Medizin, dass Beschwerden und Erkrankungen des Herzens...

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