Brigitte Sanfte Fitness und aktive Entspannung

• Gebundene Ausgabe
• Verlag: Naumann & Göbel (1997)
• Sprache: Deutsch
• ISBN-10: 3625102307
• ISBN-13: 978-3625102304
• Größe und/oder Gewicht: 21,8 x 16,9 x 1,7 cm

Fitsein bedeutet: Sie haben den ganzen Tag lang soviel Energie, dass Sie auch abends Ihre Freizeit genießen können. Und diese Energie und Kraft bauen Sie nach den Erkenntnissen der Sportmedizin am besten durch sanfte Fitness-Methoden auf: Walking, Aqua-Gymnastik, Muskelentspannung, Atemtraining, Aromabäder, Massagen oder fernöstliche Sportarten. Dieses Brigitte-Buch bietet Ihnen 26 Programme zum Nachmachen an – mit Fotos, die Ihnen genau zeigen, wie’s geht. Zusätzlich: ausführliche Informationen über mehr als 20 weitere Methoden.

·144 Seiten · durchgehend vierfarbig · über 70 Farbfotos · vierfarbiger Überzug

Aktive Entspannung für Körper, Geist und Seele

gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren