Jahrgang 2010

12/2010

PSYCHOLOGIE HEUTE

Meditation: Die Ruhe in mir Entspannung ist in unserer hektischen Zeit ein knappes Gut. Je gestresster wir sind, je mehr der Alltag uns absorbiert, desto schwerer fällt es uns, abzuschalten. Immerzu dreht sich das Gedankenkarussell. Dabei gibt es seit alters her bewährte Methode, den Geist zu leeren und zur Ruhe zu kommen: Meditation. Ein Versuch lohnt sich! SUSIE REINHARDT Meditation Entspannung in hektischen Zeiten •    ANJA KOCH IM GESPRÄCH Wozu ist Achtsamkeit gut? •    ULRICH OTT IM GESPRÄCH „Das Grundlegende ist eine Haltung des Wohlwollens" •    EVA TENZER Wie das Gehirn wirklich fit bleibt ^    GERHARD BLIERSBACH Die Last traumatischer Beschämungen Psychc •    MANUELA LENZEN Tanzen ist Denken •    CARMEN OELKERS, CHRISTINE SCHINK Ich und mein Zwang •    CARMEN OELKERS, CHRISTINE SCHINK Die vielen Gesichter der Zwangskrankheit •    SVENJA GOLTERMANN IM GESPRÄCH „Von Verdrängung kann keine Rede sein" •  ...

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