- Umfang/Format: 223 Seiten : Illustrationen ; 22 cm + Lauftagebuch (14 Seiten)
- Einbandart und Originalverkaufspreis: kartoniert : DM 29.90 3-517-07582-5 kartoniert : DM 29.90
- Sachgebiet: Sport, Spiele ; 33 Medizin
Laufen — ein Sport, der immer beliebter wird. Und das aus guten Gründen: Es stärkt das HerzKreislauf-System, es kräftigt die Muskulatur, es lässt überflüssige Pfunde purzeln, es sorgt für seelische Ausgeglichenheit und mehr geistige Aktivität — kurz: Es macht rundum fit. Dieses FIT FOR FUN-Kursbuch führt in die Technik des richtigen Laufens ein und zeigt, wie man den optimalen Laufstil für sich findet.
• Wie Sie — zum zweiten Mal — laufen lernen und Schritt für Schritt in Schwung kommen
• Wie Sie am besten laufen — ausführliche Trainingspläne für Freizeitsportler und Marathonläufer
• Wie Sie die optimale Ausrüstung zusammenstellen: Laufschuhe, Kleidung und Zubehör
• Wie Sie durch Laufen zu mehr Vitalität und Lebensfreude finden
• Wie Sie Ihr Selbstbewusstsein und Ihr Körpergefühl stärken
• Extra: Die schönsten Laufstrecken und Laufevents
gutes Exemplar, ordentlich
- Articlenumber:
- B00073920
- Weight:
- 400 gr
- Storage space:
- A19