- Umfang/Format: 80 Seiten : Illustrationen ; 20 cm
- Erscheinungsjahr: 1991
INHALT
LEIHEN SIE IHREM KÖRPER EIN OHR 7
FRAUEN-GESCHICHTEN
Ellen K.: „Mit schöner Regelmäßigkeit" 8
Christiane B.: „Warum klappt es denn bei uns nicht?" 9
Marianne Z.: „Die Tage vor den Tagen sind die Hölle" 10
Juliane N.: „Bei jeder Berührung meiner Brüste könnte
ich an die Decke gehen" 11
Bärbel R.: „Meine Brüste wurden immer knotiger
und härter" 12
HORMONE UND WEIBLICHER ZYKLUS
Hormone - Die „Drahtzieher" in unserem Körper 14
„Typisch weiblich" - Der Zyklus der Frau und seine
Hormone 16
Hormone sichtbar machen - Die Basaltemperatur 19
Der hormonelle Regelkreis - Ein labiles Gleichgewicht 21
Wenn die Balance gestört ist - Ursachen für ein
Ungleichgewicht der Hormone 24
„GLEICHGEWICHTSSTÖRUNGEN" - FRAUENLEIDEN UND IHRE URSACHEN
Zyklusstörungen: Was ist bei der Regel regelmäßig? 26
Unfruchtbarkeit: Wenn das Wunschkind auf sich
warten läßt 31
Prämenstruelles Syndrom: Wenn der Körper
„verrückt" spielt 35
Mastopathie: Die Angst vor dem Knoten 39
SO KÖNNEN SIE IHRE HORMONE WIEDER INS LOT BRINGEN
Hormontherapie: Fernsteuerung für den Zyklus 46
Diuretika: Beschwerden einfach ausschwemmen? 50
Pflanzliche Mittel: Die sanfte Alternative 51
Homöopathische Mittel: Gut Ding will Weile haben 54
Vitamin B 6: Nahrung für die Nerven 58
Gesunde Ernährung: Wie Sie Ihre Hormon-
produktion speisen können 60
Streß abbauen: Nicht die Balance verlieren 63
Sportliche Aktivitäten: Setzen Sie sich in Bewegung 65
Entspannen Sie sich mal 66
Gesundheit durch die Füße: Reflexzonen-Massage 69
Gemeinsam Probleme bewältigen 71
Verständnis füreinander haben 73
Seien Sie nett zu sich selbst 75
GLOSSAR 77
BÜCHER ZUM WEITERLESEN 80
gepflegtes Exemplar, nur kleine Lesespuren,Buchblock altersgemäß gebräunt
- Verlag:
- Hamburg : Germa-Press
- Artikelnummer:
- B00023698
- Gewicht:
- 400 gr
- Lagerplatz:
- E21