- Ausgabe: 3., unver?nd. Auflage
- Umfang/Format: 46 Seiten ; 19 cm
- Anmerkungen: Status nach VGG: vergriffen
- Einbandart und Originalverkaufspreis: : M 2.00
- Sachgebiet: Humanmedizin, Stomatologie, Pharmazie, Gesundheitswesen ; 17a Medizin
Inhaltsverzeichnis
; 1. Einführung in das autogene Training 9
1.1. Entspannung 10
1.2. Selbstentspannung 11
1.3. Konzentrative Selbstentspannung 15
1.4. Training der konzentrativen Selbstentspannung 17
2. Die Ubungen des autogenen Trainings 21
2.1. Ruhetönung 23
2.2. Schwereübung 23
' 2.3. Wärmeübung 26
2.4. Herzübung 27
2.5. Atemübung 28
2.6. Bauchübung 28
2.7. Kopfübung 29
2.8. Zusammenfassung 30
3. Anwendung und Verlauf des autogenen Trainings 33
3.1. Selbstruhigstellung 33
3.2. Prophylaktische Ruhepausen 35
3.3. „Gymnastik des vegetativen Nervensystems" 36
3.4. Behandlung von Krankheiten und Funktionsstörungen 37
3.5. Formelhafte Vorsatzbildungen 41
3.6. Spezielle Organübungen 42
3.7. Oberstufe des autogenen Trainings 43
3.8. Schwierigkeiten im Verlauf des autogenen Trainings 44
gutes Exemplar, ordentlich
- Verlag:
- Jena : Fischer, VEB
- Heft
- Artikelnummer:
- B00066322
- Gewicht:
- 400 gr
- Lagerplatz:
- L12