Natur und Heilen
3/1991, Naturkosmetik
Natur & Heilen, Die Monatszeitschrift für gesundes Leben
ADRESSEN FÜR IHRE GESUNDHEIT 153 TIPS/ERFAHRUNGSAUSTAUSCH Hausmitte) gegen Schluckauf • Rizinusö) bei Gallensteinkolik • Natür)icher Fleckenentferner • Schwitzen 154 BERATUNGSSERVICE Rechtsdrehende Milchsäure • Schwarztee und Minera)stoffaufnahme • Se)enmange) 130 AKTUELLE UMSCHAU Erfahrungen mit Neurodermitis • Einfühlsame Gehirne 158 Im März, Heft 3/1991, 68. Jahrgang LESERFORUM 116 KURZ NOTIERT Supermärkte teurer a)s Bio)äden • Ökostellen-Börse • Warnung vor Sonnenschutzcremes • Lavendel hi)ft beim Einschlafen • Zusatzstoffe in Nahrungsmitte)n • Frag)iche Geschäfte • Zucker begünstigt Hefepilze und Karies • Nitrat in Lebensmitteln Lärm fördert Herzinfarkt • Ihr Recht als Patient • K)ima-Broschüre • Waschen: Auf Inha)tsstoffe achten • Füße auf den Tisch . Nachts pflügen - Unsinn in k)einen Dosen 118 BEWUSST-SEIN Ein Lebenstag 122 ERNÄHRUNG Harmonische Ern&a...
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1/1994, Die Ohrkerze
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Im Januar, Heft 1/1994, 71. Jahrgang LESERFORUM 4 KURZ NOTIERT Tiefgrünes Gemüse schützt vor Lungenkrebs • Eisen gegen Cadmiumanreicherung • Energisch Energie sparen • Umwe)tenge) statt Putzteufe) • Rauchen stört die Knochenhei)ung • Vitamine verhindern den grauen Star • Augenverletzung mit Bier ausspülen • Massage mit dem Wasserstrah) • Schwangerschaftsdiabetes: Sport statt Spritzen 6 BEWUSST-SEIN Liebe den, den Du jetzt )ieben kannst. Eine taoistische Sichtweise der Liebe 10 GANZHEITLICH HEILEN Zöliakie oder Sprue - ein Leben ohne Getreide 14 Glutenfreie „Getreide" 16 Erfahrungsbericht: „Ich habe aus der Situation etwas Positives gemacht" 20 WISSENSWERTES Lernort Gehirn. Wie man das ganze Potential seines Gehirns nutzen kann 22 NATURHEILKUNDE Ohrkerzen - eine indianische Heilweise wird wieder entdeckt 27 ERNÄHRUNG Die Rotationsernährung - eine bewährte Diät bei Unverträglichke...
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4/2014, Naturgärten
Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben
10 BEWUSST-SEIN Der Magie des Lebens folgen 12 MENSCH, NATUR UND UMWELT Naturgärten Nischen für ein Leben in Fülle 22 SANFTE MEDIZIN Leitfaden für eine gesunde Darmflora 32 GANZHEITLICH LEBEN Weisheit der Schamanen In den Mokassins eines anderen gehen 38 GESUNDES LEBEN Die Brennnessel-Kur Zur Blutreinigung und /ür neue Vitalität 44 WISSENSWERTES Wasser - Quell des Lebens 2. Teil: Wasserreinigungs- und Belebungsmethoden im Überblick Bärlauch: Frühlingspflanze mit Bärenkräften /Kräftige Haare und Nägel: Zu biotinhaltigen Lebensmitteln greifen! / Salbe und Spray gegen Heuschnupfen - selbstgemacht / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Rohkost bei Colitis ulcerosa? / Rieselhilfe im Speisesalz / Tränende Augen durch Augentrockenheit 56 BÜCHER & MEHR 58 AKTUELLE NACHRICHTEN Rettet die Bibliotheken!/ Naturheilkunde im Trend /Die Erde für die nächsten Generationen bewahren / 28 Jahre nach Tschernobyl: Lebensmittel immer noch belastet? 60 MARKTPLATZ 6o Adressen für Ihre Gesundheit 63 Firmennachrichten 64 Termine & Treffpunkte 65 IMPRESSUM &n...
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6/2014, Alternative Lebensformen
Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben
3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Schokolade: süßes Gift bei Akne / Roter Ginseng lädt die Akkus wieder auf/Hoch dosiertes Vitamin C bei Hörsturz / Pestwurz hilft bei Migräne /Blutdruck senken mit Sonnenlicht 10 BEWUSST-SEIN Unser Platz im großen Ganzen 12 GANZHEITLICH HEILEN Seelische Begleitung bei Krebs Sich dem Leben öffnen 22 GANZHEITLICH LEBEN Auf der Suche nach alternativen Lebensformen 32 ERNÄHRUNG Kirschenfasten 38 WISSENSWERTES Hebammen ohne Zukunft? 46 SANFTE MEDIZIN Sanfte Breuß-Massage Dem Rücken etwas Gutes tun 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Giersch - Wildkraut gegen Rheuma und Gicht/Deospray nach Hildegard von Bingen /Magnolien Blütenpracht mit Heilwirkung / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Empfehlungen bei sinkender Knochendichte /Einweichen von Getreide wegen Phytinsäure / Algen - eine „grüne Gefahr"? 56 BÜCHER & MEHR
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12/2013, Der Angst ein Lächeln schenken
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3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Kaffee und Tee schützen vor Zuckerkrankheit / Schimmelbefall im Haus fördert Asthma / Chorsingen lässt Herzen im gleichen Takt schlagen / Neugier auf Gemüse schon im Kindergarten wecken / Menschen in Kriegszeiten optimistischer als heute 10 BEWUSST-SEIN „Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht" 12 WEGE NACH INNEN Der Angst ein Lächeln schenken 24 WISSENSWERTES Birkenzucker Xylit Der gesunde Süßstoff 34 GESUNDES LEBEN Paschimottan-Äsana - Die KopfKnie-Stellung Über Grenzen hinauswachsen mit einer einfachen Yoga-Übung 40 SANFTE MEDIZIN Die vergessenen Öle der Bibel 48 ERNÄHRUNG Indische Chutneys Ein Hauch von Exotik 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Zimtwein / Glühwein: Heiß geliebt nicht nur auf Weihnachtsmärkten / Wermutaufguss / Erfahrungsaustausch / Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen 54 FRAGEN & ANTWORTEN Hartnäckige Entzündung der Ohrspeicheldrüse /Austernkalk für Stabilität und Zuversicht / Mundsoor nach Antibiotika-Behandlung
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9/2013, Laufen macht glücklich
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3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Bach-Musik wirkt angstlösend / Gerechtigkeitssinn: Schon Fünfjährige zeigen Fairness / Vitalpilz unterstützt Krebstherapie / LightGetränke erhöhen Diabetes-Risiko / Fettreiche Fische können Leben verlängern 10 BEWUSST-SEIN Fangt an! 12 WISSENSWERTES Gefährliche Helfer: Ritalin, Antidepressiva & Co. Seelische Gesundheit 22 GESUNDES LEBEN Lauf dich glücklich! 30 KINDERGESUNDHEIT Kranke Kinder sanft behandeln Anthroposophische Medizin 38 NATURHEILKUNDE Traditionelles Heilwissen aus der Steiermark 46 ERNÄHRUNG Marmeladen mit Kräutern & Gewürzen Fruchtige Köstlichkeiten 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Borretschöl: Wirksam nicht nur bei Hautproblemen / Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle / Kartoffeln lieber ohne Schale essen / Reparieren statt wegwerfen: Das zweite Leben der Dinge /Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Basistherapie bei hohem Blutdruck / Nanoteilchen in Bratpfannen /Potenziertes Thallium gegen Haarausfall
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11/2013, Zauber der Berührung
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3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Eheglück durch Schweigen und Konfliktvermeidung/Fitness in der Schwangerschaft beugt Kaiserschnitt vor/ Wie Gefühle unser Gedächtnis lotsen/Keine Gojibeeren bei blutverdünnenden Medikamenten / Harte Kost schützt vor Zahndefekten 10 BEWUSST-SEIN Alles in uns schweige 12 SANFTE MEDIZIN Der Zauber der Berührung 22 KRANKHEIT& HEILUNG Morbus Sudeck Eine rätselhafte Erkrankung der Gelenke 30 WEGE NACH INNEN Stille mitten in der Stadt Alltag als Übung 38 PFLANZENHEILKUNDE Die blaue Wegwarte Eine Pflanze für den gestressten Städter 46 GESUNDES LEBEN Saunen - aber richtig! 52 TIPPE & ERFAHRUNGEN Feta-Käse - gesunde Delikatesse / Seegras - Dämmstoff aus den Tiefen des Meeres/Kohlrabi - das Gemüse für die kalte Jahreszeit / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Vitamine - hitzebeständig oder nicht? / Effektive Mikroorganismen für den Springbrunnen 56 BÜCHER & MEHR
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7/2013, Hoffnung für die Bienen
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3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Chia-Samen als Lebensmittel zugelassen / Hoffnung für Fibromyalgie-Betroffene / Optimismus senkt den Cholesterinspiegel / Gesundheitsrisiko Glutamat / Natur beflügelt die Kreativität 10 BEWUSST-SEIN Eins mit den Sternen über mir 12 MENSCH, NATUR UND UMWELT Hoffnung für die Bienen 22 GESUNDES LEBEN Kann denn Sonne Sünde sein? 32 PFLANZENHEILKUNDE Amla Die heilige Frucht des Ayurveda 40 SANFTE MEDIZIN Kalte Waschungen Sanft entgiften und die Abwehrkräfte stärken 46 ERNÄHRUNG Kefir und Buttermilch Gesunde Durstlöscher 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN rillen / Kerbel für Kenner / er g Gurke belebt und erfrischt / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Seelische Einflüsse bei Osteoporose / Kribbelnde Finger während des Schlafs / Einfrieren von Speiseölen? 56 BÜCHER & MEHR
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8/2004, Fit in den Sommer mit tropischen Früchten
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ERNÄHRUNG Die Heilkraft der tropischen Früchte Energie aus dem Paradies (1. Teil) SANFTE MEDIZIN Ozontherapie Verjüngung und Revitalisierung AUGENHEILKUNDE Ganzheitliches Augentraining Die Augen als Fenster der Seele (1. Teil) KÖRPER UND SEELE Die Lomi Lomi-Massage aus Hawaii Aloha-Spirit – Sanftheit und Liebe WISSENSWERTES Biophotonen (2.Teil) Das Licht in unseren Zellen BEWUSST-SEIN Wenn wir hoffen, sind wir stark MENSCH UND UMWELT Hüter der Schöpfung KURZ NOTIERT Orientierungshilfe bei Brustkrebs · Vollkornprodukte steigern die Insulin-Sensitivität · Wasser verbrennt Kalorien · Oolong-Tee hilft bei der Diät · Mammographie und die Gefahren der Röntgenstrahlung · Rosenwurz: Gehirnnahrung aus asiatischem Hochgebirge · Ressourcenverbr...
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11/2009, Musik die heilende Schwingung
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"In der Harmonie zu leben, bildet die Grundlage eines Lebens in Einklang mit sich selbst, mit seiner Umwelt und schließlich mit dem Universum WISSENSWERTES Wieso wirkt´s nicht? Medikamente und ihre Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln „Zu Risiken und Nebenwirkungen lesen Sie bitte die Packungsbeilage…“ Jeder kennt wohl diesen Hinweis aus der Arzneimittel-Werbung. Doch Hand aufs Herz, wer liest schon gerne Beipackzettel? Und weiter lautet es im Werbetext: „… und befragen Sie Ihren Arzt oder Apotheker.“ Welcher Mediziner oder Apotheker klärt über die Einnahmevorschriften eines Medikamentes auf? Nicht nur aus Zeitgründen, sondern weil nicht alle Wechselwirkungen – schon gar nicht mit Nahrungsmitteln – bekannt sind, findet ein entsprechendes Gespräch nur selten statt. Dabei gestalten sich diese „Nebenwirkungen“ unter Umständen lebensbedrohlich. Bei rund 12,5 Prozent der Arzneisubstanzen – dies entspricht etwa 5000 Medikamenten – sind unerwünschte Wechselwirkungen mit Nahrungsmitteln bekannt. Ein Blick auf...
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10/2009, Schafschurwolle Naturfaser
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"Es geht mir nicht darum, irgendjemandem bestimmte Vorstellungen vom Frieden zu vermitteln – Sie haben ja schon sehr viele Vorstellungen dazu. Unsere Absicht ist es, hier und jetzt der Friede zu sein". Diese Worte stammen von Thich Nhat Hanh, dem vietnamesischen Mönch und unermüdlichen Friedenskämpfer, der in Frankreich im Exil lebend den „Engagierten Buddhismus“ lehrt. Sie zeigen, dass der Weg zum Frieden beim Einzelnen beginnt. Frieden ist möglich – nicht nur in Krisengebieten, sondern überall und im jetzigen Augenblick. SANFTE MEDIZIN Die Kraft der Medizinalpilze Immunstärkung aus der Apotheke der Natur Das Immunsystem hilft uns, gesund zu bleiben. Wir können es allerdings nicht per Knopfdruck anschalten, um uns vor Krankheiten zu schützen. Wir können aber durch viele Maßnahmen dafür sorgen, dass es gut arbeitet – indem wir es beispielsweise durch eine gute Versorgung mit Vitaminen und Mineralstoffen unterstützen. Weniger bekannt sind bei uns die in der chinesischen Medizin traditionell eingesetzten Medizinalpilze zur Kr&au...
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B00015407
7/2009, Faszination Pilgern
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WEGE NACH INNEN Die Reise zum inneren Heiligtum… … in den Schuhen eines Pilgers Pilgern in modernen Zeiten ist nach außen hin betrachtet eine recht nüchterne Sache: Herbergssuche, leichtes Gepäck, Spaß mit Weggefährten… In gewisser Weise sind Wallfahrten spätestens seit Hape Kerkelings Bestseller über den Jakobsweg heute sogar „cool“, zumindest aber „in“. Viele der Reisenden fühlen sich aber trotz allen Rummels, der derzeit rund um Pilgerreisen herrscht, noch immer von einem Geheimnis berührt, das sie erschüttert oder gar ihr Leben verändert. Wie ist das möglich? Vielleicht weil wir in den Schuhen des Pilgers einen Jahrtausende alten religiösen Archetyp verkörpern. Und weil eine Wallfahrt das Abbild der großen Lebensreise ist, die jeder Mensch seit seiner Geburt antritt. ZUR DISKUSSION Der Wirbel um das Brustkrebs-Gen Widersprüche in der Forschung Brustkrebs ist in Deutschland das häufigste Krebsleiden bei Frauen. Jede zehnte Frau erkrankt am Mamma-Kar...
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06/2009, Homöopathie ganz weiblich
NATUR & HEILEN, Die Monatszeitschrift für gesundes Leben
ZAHNHEILKUNDE Ganzheitliche Kieferorthopädie Zahnfehlstellungen regulieren ohne Zwang und Zahnverlust Gesunde, gerade Zähne sind für viele Menschen ein Statussymbol. Mittlerweile ein recht gefährdetes, denn schon heute wird bei fast jedem dritten Kind eine Kieferfehlstellung diagnostiziert. Behandelt werden sie in den meisten Fällen nach den Regeln der modernen, schulmedizinisch ausgerichteten Kieferorthopädie. Das Ziehen von gesunden Zähnen für maßgeschneiderte Zahnreihen ist dabei eine häufig angewandte Praxis. Leider - muss man sagen, denn dieser nicht rückgängig zu machende Eingriff ist nur in extremen Fällen notwendig. Wie es auch anders gehen kann, zeigt die ganzheitlich orientierte, funktionelle Kieferorthopädie. Sie richtet sich weniger an festgesetzten Normwerten aus, sondern orientiert sich in Diagnostik und Therapie an den gesunden Lebensvorgängen des Menschen. Darüber hinaus nutzt sie die individuellen Heilungsressourcen, die in jedem von uns stecken. FRAUENHEILKUNDE Homöopathie ganz...
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2/2009, Männer in den Wechseljahren
NATUR & HEILEN, Die Monatszeitschrift für gesundes Leben
MÄNNERHEILKUNDE Krise oder Chance? Männer in den Wechseljahren Bis vor kurzer Zeit wurden die Frauen als das Geschlecht angesehen, das unter sogenannten Wechseljahresbeschwerden litt. Doch nicht erst seit Alice Schwarzer machten sie aus der Not eine Tugend, hinterfragten ihre tradierte Rolle und gingen gestärkt und mit einem neuen Bewusstsein ihrer selbst aus der Krise hervor. Das 20. Jahrhundert ist das Jahrhundert der weiblichen Selbstfindung. Das bleibt nicht ohne Folgen - für den Mann. Zum Beispiel im Bereich der Medizin. Nachdem es bis vor wenigen Jahren nur die Frauenheilkunde (Gynäkologie) gab, entwickelt sich seit einiger Zeit ein neues medizinisches Fachgebiet: die Männerheilkunde (Andrologie). Denn Männer werden in ihrer Gesundheit ebenso wie Frauen von geschlechts- und altersspezifischen Faktoren beeinträchtigt. SICK-BUILDING-SYNDROM Schimmelpilze im Haus: Wie gefährlich sind sie? Schimmelpilze sind immer und überall. Sie gehören zu unserer Umwelt wie die Luft zum Atmen. Sie erfüllen wichtige Aufgaben in der Lebe...
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1/2009, Zeit für Yoga
NATUR & HEILEN, Die Monatszeitschrift für gesundes Leben
GANZHEITLICHES LEBEN Yoga heute – Meditation in Stille und Bewegung Schätzungsweise drei Millionen Menschen praktizieren in Deutschland Yoga. Und die Zahl der Interessierten wächst weiter. Der Grund ist einfach: Der moderne Mensch, der sein Leben nahezu tagein, tagaus sitzenderweise – vor dem Computer, dem Fernseher, im Auto – verbringt, sehnt sich nach Entspannung, nach einer Entkrampfung des Körpers, nach einer Entlüftung des gedankenschweren Gehirns, nach einer Leichtigkeit der Seele. Hierfür scheint Yoga wie geschaffen. NATURHEILKUNDE Risiko Schlaganfall:Wenn jede Minute zählt Alternative Maßnahmen zur Vorbeugung und Nachbehandlung Schlaganfälle stehen in der Todesursachenstatistik nach dem Herzinfarkt auf Platz 2 und gehören somit zu den häufigsten Ursachen für Invalidität im höheren Lebensalter. Nicht selten führt ein Schlaganfall zu lebenslanger Pflegebedürftigkeit. Die Zahlen sind steigend und dies hängt auch mit dem modernen, hektischen Lebensstil zusammen, der eine naturgemäße, bewusst...
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