Natur und Heilen

 
 

Richtig essen

Zeit Wissen, Richtig Essen, April/Mai 2008

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3/2014, Wasser Quell des Lebens

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

10 BEWUSSTSEIN Geduld im Kleinen wie im Großen 12 WISSENSWERTES Wasser — Quell des Lebens 1. Teil: Wie gesund ist unser Trinkwasser wirklich? 24 SANFTE MEDIZIN Coenzym NADH Zündstoff für mehr Energie 32 ERNÄHRUNG Was ist dran an der Steinzeit-Diät? 38 GESUNDES LEBEN Jala Neti Yogische Nasenreinigung 44 KÖRPER UND SEELE Den Körper neu wahrnehmen Laufen, atmen, spüren ... 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Porree zur Stärkung am Ende des Winters  Baobab-Baum für weiche Haut/Bei Bronchitis und Halsschmerzen: Huflattich / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Gelenkschmerzen bei nasskaltem Wetter / Light-Produkte und Diabetes-Risiko / Gift im Blatt-Tee? 56 BÜCHER & MEHR 58 AKTUELLE NACHRICHTEN Existenznot der freien Hebammen verschärft sich / Chance für krummes Gemüse/Im Trend: Heizen mit erneuerbaren Energien / Internet: Abhängigkeit von Facebook nimmt zu 60 MARKTPLATZ 6o Adressen für Ihre Gesundheit 64 Termine & Treffpunkte 65 IMPRESSUM 66 ZU GUTER LETZT Der innere Samen der Bewusstwerdung  

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2/2014, Wechseljahre

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

46 ERNÄHRUNG Kochen für die Sinne 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Gesunde Badewannenfreuden / Heilwolle für alle Fälle / Cholesterinspiegel senken mit HeidelbeerTraubensaft / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Übersteigerter Geruchssinn / Entzündung des Gehörgangs / Bockshornklee als Tee und Wickel 56 BÜCHER & MEHR 10 BEWUSST-SEIN Mut zur Verletzlichkeit 12 IM GESPRÄCH MIT DR. FRIEDRICH GRAF Homöopathie & Wechseljahre Abschied und Neuanfang 22 SANFTE MEDIZIN Hormon-Yoga nach Dinah Rodrigues 32 WEGE NACH INNEN Auf dem Herzensweg 40 GESUNDES LEBEN Mehr Lebensenergie mit Pu-Erh-Tee aus China 58 AKTUELLE NACHRICHTEN Statt Antibiotika: Ersttherapie mit Pflanzen / Unübersichtlicher Label-Dschungel / Jute statt Plastik ist aktueller denn je 60 MARKTPLATZ 6o Adressen für Ihre Gesundheit 62 Private Kleinanzeigen 63 Firmennachrichten 64 Termine & Treffpunkte 65 IMPRESSUM 66 ZU GUTER LETZT Homöopathie zwischen den Fronten  

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4/2014, Naturgärten

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

10 BEWUSST-SEIN Der Magie des Lebens folgen 12 MENSCH, NATUR UND UMWELT Naturgärten Nischen für ein Leben in Fülle 22 SANFTE MEDIZIN Leitfaden für eine gesunde Darmflora 32 GANZHEITLICH LEBEN Weisheit der Schamanen In den Mokassins eines anderen gehen 38 GESUNDES LEBEN Die Brennnessel-Kur Zur Blutreinigung und /ür neue Vitalität 44 WISSENSWERTES Wasser - Quell des Lebens 2. Teil: Wasserreinigungs- und Belebungsmethoden im Überblick Bärlauch: Frühlingspflanze mit Bärenkräften /Kräftige Haare und Nägel: Zu biotinhaltigen Lebensmitteln greifen! / Salbe und Spray gegen Heuschnupfen - selbstgemacht / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Rohkost bei Colitis ulcerosa? / Rieselhilfe im Speisesalz / Tränende Augen durch Augentrockenheit 56 BÜCHER & MEHR 58 AKTUELLE NACHRICHTEN Rettet die Bibliotheken!/ Naturheilkunde im Trend /Die Erde für die nächsten Generationen bewahren / 28 Jahre nach Tschernobyl: Lebensmittel immer noch belastet? 60 MARKTPLATZ 6o Adressen für Ihre Gesundheit 63 Firmennachrichten 64 Termine & Treffpunkte 65 IMPRESSUM &n...

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6/2013, Borreliose

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

10 BEWUSST-SEIN Draußen zu Hause 12 HOMÖOPATHIE Borreliose Hintergründe und Heilung aus homöopathischer Sicht 22 GANZHEITLICH HEILEN Die Heilkunst der Sufis Sie schöpfen aus den Quellen einer jahrtausendealten Tradition 34 PFLANZENHEILKUNDE Pflanzenwässer Sanfte Heilung mit Hydrolaten 40 GESUNDES LEBEN Thalassotherapie Kraft aus dem Meer schöpfen 46 ERNÄHRUNG Für heiße Tage Fruchtig-frische Bowlen 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Teezeremonie der besonderen Art: Japanischer Matcha /Die Wurzel der Barbaren /Essig senkt den Blutzucker, Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Naturheilkunde bei Drehschwindel / Ingwer für Kleinkinder? / Haarspliss beheben 56 BÜCHER & MEHR  NACHRICHTEN Ratgeber: Fragen zur Pflege /Neues Verfahren: Rotwein ohne Schwefel / Tierversuche überflüssig / Süßstoff Neotam noch gefährlicher?  

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6/2014, Alternative Lebensformen

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Schokolade: süßes Gift bei Akne / Roter Ginseng lädt die Akkus wieder auf/Hoch dosiertes Vitamin C bei Hörsturz / Pestwurz hilft bei Migräne /Blutdruck senken mit Sonnenlicht 10 BEWUSST-SEIN Unser Platz im großen Ganzen 12 GANZHEITLICH HEILEN Seelische Begleitung bei Krebs Sich dem Leben öffnen 22 GANZHEITLICH LEBEN Auf der Suche nach alternativen Lebensformen 32 ERNÄHRUNG Kirschenfasten 38 WISSENSWERTES Hebammen ohne Zukunft? 46 SANFTE MEDIZIN Sanfte Breuß-Massage Dem Rücken etwas Gutes tun 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Giersch - Wildkraut gegen Rheuma und Gicht/Deospray nach Hildegard von Bingen /Magnolien Blütenpracht mit Heilwirkung / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Empfehlungen bei sinkender Knochendichte /Einweichen von Getreide wegen Phytinsäure / Algen - eine „grüne Gefahr"? 56 BÜCHER & MEHR  

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12/2013, Der Angst ein Lächeln schenken

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Kaffee und Tee schützen vor Zuckerkrankheit / Schimmelbefall im Haus fördert Asthma / Chorsingen lässt Herzen im gleichen Takt schlagen / Neugier auf Gemüse schon im Kindergarten wecken / Menschen in Kriegszeiten optimistischer als heute 10 BEWUSST-SEIN „Mut ist nicht die Abwesenheit von Furcht" 12 WEGE NACH INNEN Der Angst ein Lächeln schenken 24 WISSENSWERTES Birkenzucker Xylit Der gesunde Süßstoff 34 GESUNDES LEBEN Paschimottan-Äsana - Die KopfKnie-Stellung Über Grenzen hinauswachsen mit einer einfachen Yoga-Übung 40 SANFTE MEDIZIN Die vergessenen Öle der Bibel 48 ERNÄHRUNG Indische Chutneys Ein Hauch von Exotik 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Zimtwein / Glühwein: Heiß geliebt nicht nur auf Weihnachtsmärkten / Wermutaufguss / Erfahrungsaustausch / Wertvolle Hilfen bei Kopfschmerzen 54 FRAGEN & ANTWORTEN Hartnäckige Entzündung der Ohrspeicheldrüse /Austernkalk für Stabilität und Zuversicht / Mundsoor nach Antibiotika-Behandlung  

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9/2013, Laufen macht glücklich

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Bach-Musik wirkt angstlösend / Gerechtigkeitssinn: Schon Fünfjährige zeigen Fairness / Vitalpilz unterstützt Krebstherapie / LightGetränke erhöhen Diabetes-Risiko / Fettreiche Fische können Leben verlängern 10 BEWUSST-SEIN Fangt an! 12 WISSENSWERTES Gefährliche Helfer: Ritalin, Antidepressiva & Co. Seelische Gesundheit 22 GESUNDES LEBEN Lauf dich glücklich! 30 KINDERGESUNDHEIT Kranke Kinder sanft behandeln Anthroposophische Medizin 38 NATURHEILKUNDE Traditionelles Heilwissen aus der Steiermark 46 ERNÄHRUNG Marmeladen mit Kräutern & Gewürzen Fruchtige Köstlichkeiten 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Borretschöl: Wirksam nicht nur bei Hautproblemen / Süßlupine als hochwertige Eiweißquelle / Kartoffeln lieber ohne Schale essen / Reparieren statt wegwerfen: Das zweite Leben der Dinge /Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Basistherapie bei hohem Blutdruck / Nanoteilchen in Bratpfannen /Potenziertes Thallium gegen Haarausfall

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10/2013, Schreiben als Weg

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

3 EDITORIAL 6 LESERFORUM DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Negative Gedanken: Ab in den Papierkorb! / Glückliche Partner sind auch gute Eltern /Häufiges Schwitzen schützt vor Schlaganfall / Rosmarinöl bringt graue Zellen auf Trab /Aktive Kinder sind schlauer 10 BEWUSST-SEIN Das Buch unseres Lebens 12 WEGE NACH INNEN Die heilende Kraft des Wortes Biografisches Schreiben 22 WISSENSWERTES Dem Krebs auf der Spur Hundenasen zur Früherkennung 30 SANFTE MEDIZIN Zeolith Ein Lavagestein zur natürlichen Entgiftung 38 PFLANZENHEILKUNDE Kurkuma — die gelbe Heilwurzel Viel mehr als nur Gewürz 44 MENSCH, NATUR & UMWELT Naturerfahrung Mit der Sprache des Waldes zu sich selbst finden 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN Mamathek: Babyzubehör leihen statt kaufen /Pflanzliche Alternativen zu Tiermilch / Rainfarn gegen Ungeziefer/Wasser hält uns in Schwung / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN &ANTWORTEN Hitzewallungen in den Wechseljahren / Zittern in Händen und Armen / Wie viel Kokoswasser ist ratsam? 56 BÜCHER &MEHR  

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11/2013, Zauber der Berührung

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Eheglück durch Schweigen und Konfliktvermeidung/Fitness in der Schwangerschaft beugt Kaiserschnitt vor/ Wie Gefühle unser Gedächtnis lotsen/Keine Gojibeeren bei blutverdünnenden Medikamenten / Harte Kost schützt vor Zahndefekten 10 BEWUSST-SEIN Alles in uns schweige 12 SANFTE MEDIZIN Der Zauber der Berührung 22 KRANKHEIT& HEILUNG Morbus Sudeck Eine rätselhafte Erkrankung der Gelenke 30 WEGE NACH INNEN Stille mitten in der Stadt Alltag als Übung 38 PFLANZENHEILKUNDE Die blaue Wegwarte Eine Pflanze für den gestressten Städter 46 GESUNDES LEBEN Saunen - aber richtig! 52 TIPPE & ERFAHRUNGEN Feta-Käse - gesunde Delikatesse / Seegras - Dämmstoff aus den Tiefen des Meeres/Kohlrabi - das Gemüse für die kalte Jahreszeit / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Vitamine - hitzebeständig oder nicht? / Effektive Mikroorganismen für den Springbrunnen 56 BÜCHER & MEHR  

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7/2013, Hoffnung für die Bienen

Natur & Heilen, die Monatszeitschrift für gesundes Leben

3 EDITORIAL 6 LESERFORUM 7 DIE SEITE SIEBEN 8 KURZ NOTIERT Chia-Samen als Lebensmittel zugelassen / Hoffnung für Fibromyalgie-Betroffene / Optimismus senkt den Cholesterinspiegel / Gesundheitsrisiko Glutamat / Natur beflügelt die Kreativität 10 BEWUSST-SEIN Eins mit den Sternen über mir 12 MENSCH, NATUR UND UMWELT Hoffnung für die Bienen 22 GESUNDES LEBEN Kann denn Sonne Sünde sein? 32 PFLANZENHEILKUNDE Amla Die heilige Frucht des Ayurveda 40 SANFTE MEDIZIN Kalte Waschungen Sanft entgiften und die Abwehrkräfte stärken 46 ERNÄHRUNG Kefir und Buttermilch Gesunde Durstlöscher 52 TIPPS & ERFAHRUNGEN rillen / Kerbel für Kenner /    er g Gurke belebt und erfrischt / Erfahrungsaustausch 54 FRAGEN & ANTWORTEN Seelische Einflüsse bei Osteoporose / Kribbelnde Finger während des Schlafs / Einfrieren von Speiseölen? 56 BÜCHER & MEHR  

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8/2004, Fit in den Sommer mit tropischen Früchten

NATUR & HEILEN, Die Monatszeitschrift für gesundes Leben

    ERNÄHRUNG Die Heilkraft der tropischen Früchte Energie aus dem Paradies (1. Teil)           SANFTE MEDIZIN Ozontherapie Verjüngung und Revitalisierung           AUGENHEILKUNDE Ganzheitliches Augentraining Die Augen als Fenster der Seele (1. Teil)           KÖRPER UND SEELE Die Lomi Lomi-Massage aus Hawaii Aloha-Spirit – Sanftheit und Liebe           WISSENSWERTES Biophotonen (2.Teil) Das Licht in unseren Zellen         BEWUSST-SEIN Wenn wir hoffen, sind wir stark         MENSCH UND UMWELT Hüter der Schöpfung           KURZ NOTIERT Orientierungshilfe bei Brustkrebs · Vollkornprodukte steigern die Insulin-Sensitivität · Wasser verbrennt Kalorien · Oolong-Tee hilft bei der Diät · Mammographie und die Gefahren der Röntgenstrahlung · Rosenwurz: Gehirnnahrung aus asiatischem Hochgebirge · Ressourcenverbr...

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11/10 Impfsymposium, Stress-Management, Parkinson, Enzym-Regulate, Angstspirale

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Beschreibung: BEWUSST-SEIN Das Leiden und die Auflösung des Leidens Das Gefühl des Leidens verschwindet, wenn man aufhört, Leid als solches zu bezeichnen. Sobald man eine Situation - so schmerzhaft sie auch sein mag - akzeptiert so, wie sie ist, ohne sie zu bewerten, verliert sie an Ernsthaftigkeit. WISSENSWERTES Impfungen auf dem Prüfstand Ein heikles Thema ist es immer wieder, das Thema Impfen. Heikel, weil Daten aus wirtschaftlichen Interessen manipuliert werden, heikel, weil es mit viel Angst und Emotion beladen ist: Angst der Eltern, für ihre Kinder die falsche Entscheidung zu treffen, Angst von Impfärzten, sich mit Kritikern auseinander zu setzen, Angst von kritischen Ärzten und Heilpraktikern, wegen ihrer Stellungnahme angegriffen zu werden. KÖRPER UND SEELE Modernes Stress-Management Anspannung und Entspannung gehören zum Leben, besser gesagt: zum Überleben des Menschen. Denn halten sich beide nicht die Waage, gerät der Organismus aus dem Gleichgewicht, Krankheiten sind die Folge, zum Teil mit tödlichem Ausgang. Gerade in der heutigen schnelllebigen Zeit ist die Ba...

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B00027295

 

09/10 Autorität, AD(H)S, Kinder, Gesundheit, Naturdrogen, Seide, Dill, Homöopathie

NATUR & HEILEN

Beschreibung: BEWUSST-SEIN Die Kunst der Autorität "Autorität ist die menschliche Fähigkeit, andere mittels Begeisterung zu führen" Die wichtigste und unabdingbare Voraussetzung für Autorität ist menschliche Stärke. Wer das versteht, weiß auch, dass und warum diese nicht erzwungen werden kann. Jeder Erziehende muss daher lernen, selbst eine Autorität zu werden, und nicht seine Kinder zu zwingen, ihn als solche anzuerkennen. KINDERHEILKUNDE AD(H)S - Kinder als Spiegel unserer unruhigen Zeit Homöopathie als Ausweg Laut einer Umfrage unter US-amerikanischen Lehrern waren die größten Probleme der Schüler in den 1940er Jahren Kaugummikauen im Unterricht und Vordrängeln beim Anstehen. Von Hyperaktivität und Aufmerksamkeitsdefiziten war damals kaum die Rede. Erst seit den 1970er Jahren klagen Lehrer und Lehrerinnen verstärkt über zunehmende Unruhe, Impulsivität und Aufmerksamkeitsstörungen ihrer Schüler. Seither stieg die Zahl an Kindern und Jugendlichen mit der Diagnose AD(H)S stetig an und infolgedessen auch der Verbrauch an wirkstof...

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07/10 Beifuß, Lebensgesetze, Homöopathie für Tiere, Vitamin D, Medizinische Kohle, Vegetodynamik

NATUR & HEILEN

Beschreibung: BEWUSST-SEIN Stell Dich in den Fluss des Lebens Wenn wir uns voll und ganz auf das Leben einlassen, in ihm wie in einem Fluss baden und ihm nicht als Feind begegnen, werden wir von einer Lebendigkeit durchströmt und mitgerissen, die durch nichts gestoppt werden kann. SANFTE MEDIZIN Sonnen-Vitamin Vitamin D: Der Schutzschild für die Gesundheit Dass Vitamin D den Calciumspiegel reguliert und damit für starke Knochen sorgt, weiß man bereits seit Beginn des 20. Jahrhunderts. Dass das Multitalent jedoch einen Rundumschutz gegen die Krankheiten unserer Zeit bietet, brachte erst die jüngere Forschung zutage: Es beeinflusst nämlich unsere Psyche und unser Immunsystem positiv und zudem kommt ihm eine hohe Bedeutung in Bezug auf Herz-Kreislauf-Erkrankungen und sogar auch auf Krebs zu. GANZHEITLICH HEILEN Homöopathie für Tiere: Die sanfte Alternative Seit langem möchten Hunde- und Katzenliebhaber, aber auch Pferdefreunde und Besitzer von Nutztieren für ihre Gefährten sanftere Heilverfahren einsetzen, die ihren Tieren auf natürlichem Wege wieder zu mehr Lebenskraf...

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